Žuvys

Dievinate gėrimus, sriubas ir jūrų gėrybes, tačiau jums stinga nuoseklumo. Kaskart susižavėjusi nauja dieta, po poros dienų ją nutraukiate. Taip elgdamasi sekinate organizmą, nuo tokių eksperimentų gali sutrikti medžiagų apykaita.

Patarimas. Jei norite išsaugoti liekną figūrą, pradėkite normaliai ir reguliariai maitintis. Nesilaikykite alinančių dietų, pusbadžiu gyventi neištversite. Kad išlaikytumėte normalų kūno svorį, derinkite produktus. Nevalgykite mėsos su bulvėmis, pieno ir jo produktų nemaišykite su kitokiais ir pan. Venkite konservuotų ir šaldytų produktų. Rinkitės žuvies, ryžių ir šviežių daržovių patiekalus. Kirskite mėgstamas sriubas.